Психолог Москва и онлайн (весь мир)

Меня зовут Ирина Зиновьева, я психолог в Москве и онлайн с бережным и профессиональным подходом. Я помогаю клиентам решать их актуальные проблемы в отношениях с собой и миром, обретать внутреннюю гармонию и равновесие, возвращать ментальное здоровье и душевное благополучие. Провожу индивидуальные консультации психолога для взрослых, а также групповые практики. Веду прием в Москве, м. Китай-город, м. Тушинская и онлайн консультации психолога в Skype, Google Meet, Яндекс.Телемост. Один раз в 2-3 месяца веду очный прием в Калуге.

Записаться на консультацию ко мне можно по тел. +7 964 149 00 28 или кликнув на кнопку ниже

Мой подход в работе интегративный: я сочетаю опыт и практики разных психологических школ, выбирая подходящие мне и клиентам по ценностям и эффективности. С точки зрения взгляда на психику человека и процессы клиентов мне близки психодинамический и гуманистический подходы.

Среди теорий и методов, которым я отдаю предпочтение, — психоанализ и Юнгианский анализ, процессуальная терапия, теория привязанности, идеи из транзактного анализа, Эриксоновский гипноз и эмоционально-образная терапия, телесно-ориентированная терапия. Сейчас я прохожу длительное обучение психодинамической соматической терапии травмы. Я знакома с когнитивно-поведенческой терапией, но в работе использую только отдельные упражнения. Прохожу личную терапию и супервизию (подробнее в разделе «Образование и опыт работы»).

Как у специалиста и человека, у меня широкий жизненный опыт: я мама двоих детей, у меня три разноплановых высших образования, опыт работы в сфере управления персоналом в иностранных компаниях, опыт совмещения декрета с фрилансом в инфобизнесе и SMM технологиях, а также успешный опыт построения частной практики и более 1000 часов психологической работы с клиентами. Мой обширный кругозор позволяет мне быстро ориентироваться в личных историях разных клиентов и быть открытой новому.

Запросы к психологу

Примеры запросов, с которыми ко мне обращаются клиенты.

Проблемы в отношениях с собой:

  • низкая самооценка и неуверенность в себе
  • повышенная тревожность
  • страх одиночества
  • страх смерти
  • непринятие своего тела, проблемы с лишним весом и пищевым поведением
  • психосоматика (болезни тела с психологической природой)

Сложные периоды в жизни:

  • эмоциональное выгорание и депрессия
  • возрастные и экзистенциальные кризисы
  • потери: утрата близких, развод, увольнение с работы

Трудности в отношениях с другими:

  • обиды, ревность, непонимание в паре
  • конфликты в семье с родителями или детьми
  • сложности в построении отношений («не могу найти партнера,» «попадаю в любовные треугольники»)

Сложные чувства и воспоминания, которые связаны с детскими травмами и не только (включая ПТСР):

  • взрослые дети алкоголиков
  • ранняя потеря родителей, дети, выросшие в детских домах и приемных семьях
  • пережитое в детстве физическое и сексуальное насилие
  • кризисное состояние после аварии, пожара, военных действий и т.п.

Мои клиенты — это глубокие и интересные люди, в жизни которых многое удалось, но часто не хватает чувства удовлетворения и радости, ощущения гармонии, счастья или «выпадает» какая-то сфера жизни. Или в их жизни случились сложные события, которые привели к внутреннему кризису и пересмотру жизненных ориентиров. Это офисные сотрудники, руководители среднего звена и малого бизнеса, фрилансеры, мамы, творческие люди, айтишники, студенты. Они приходят с тем, что запутались и устали, но за первым запросом убрать что-то негативное из своей жизни я всегда обнаруживаю скрытое глубинное желание узнать себя лучше, научиться проявлять себя творчески, сделать свою жизнь приятнее и интереснее, а отношения — глубже.

Стоимость консультации психолога:

Разовая консультация: 50 минут/4000 рублей.

Если вам нужна скорая психологическая помощь, вы не уверены в том, что готовы идти в длительную работу или хотите разобраться в одной узкой теме, узнать возможные причины своих проблем, вы можете записаться на разовую встречу. Вы можете выбирать такие встречи для себя время от времени по необходимости.

Индивидуальная консультация в рамках курса встреч: 50 минут/3000 рублей.

Как правило, проблема, с которой приходят клиенты не одна, а для устойчивых и стабильных изменений в жизни нужно время. Я работаю в краткосрочном (от 2 до 8 месяцев) и долгосрочном (от года) подходах. В обоих форматах предполагаются регулярные встречи 1 раз в неделю, и за вами резервируется фиксированное время и день в моем расписании (для клиентов со сменным графиком работы мы также находим возможные варианты).

Первые 2-3 встречи с психологом — организационные, на которых мы обсуждаем правила и границы, права и обязанности каждой стороны, исследуем и формулируем запрос на курс консультации, а также определяемся, готовы ли мы работать друг с другом.

Обязательно ознакомьтесь с Правилами работы со мной и Договором-офертой.

О других моих услугах можно узнать в этом разделе.

Подробнее о записи на прием.
Если вы впервые идете к психологу.

Психолог в Москве Ирина Зиновьева: консультация психолога онлайн и лично, гипноз онлайн, психолог для подростка.