Восстановление образа внутреннего отца
Папа — этой целый мир, на которым мы покоимся. Или беспокоимся. Это ресурс. Ресурс мира — для женщины. Ресурс самого себя — для мужчины. И если вы не располагаете этим ресурсом, пришло время его обрести. Екатерина Федорова
Рассказывать о «Первых шагах» гораздо проще, когда люди уже знакомы с практикой «Добаюкивания». Поэтому я предлагаю вам прочитать подробнее о Добаюкивании, а потом вернуться на эту страницу.
Первые шаги — это вторая половинка Добаюкивания. Это также телесная практика перепроживания детства, авторство которой принадлежит Виктории Аверкиевой, только направленная на реставрацию образа отца внутри нас. Для появления ребенка на свет всегда нужны мама и папа. И на развитие ребенка, на то, каким он вырастет, в равной степени влияют оба родителя, также как и влияет отсутствие одного из родителей. Мама и папа — это две опоры, на которые опирается маленький ребёнок в детстве как на фундамент. Поэтому работа с фигурой внутреннего отца и чувствами к своему папе также важна, как и работа с ранним довербальным периодом.
Вряд ли можно рассказать об этой практике лучше, чем это делает сама Вика:
Образ папы внутри нас — это образ горы, могучих плеч и широкой спины, колючих щёк, больших заботливых рук. Это образ опоры. Это ощущение защиты и безопасности. Основная роль папы в жизни ребёнка — защита, обеспечение потребностей, установление границ дозволенного, изучение законов мира и его изобилия, доверие миру мужчин и Богу. Вот тут у меня есть хорошая статья на тему влияния папы на формирование ребенка.
Бывает так, что папа мало участвовал в жизни ребёнка, рано из неё ушёл, был излишне требователен и агрессивен. Или папы вовсе не было. Или папа был, но кажется, что лучше бы и не было. В вашей взрослой жизни вы можете чувствовать потерю опоры в жизненных трудностях, недоверие мужчинам, постоянный страх ошибок, страх не быть выбранной у женщин или неуверенность в своей мужской силу у мужчин. Внутри возникает глубокий голод по отцовскому принятию, заботе и любви. Часто мы стремимся восполнить его через других людей. И раненые девочки и мальчики внутри нас тоскуют, продолжая искать в мире папину любовь и признание. Продолжая искать возможность опереться…
Для кого будет полезна практика Первые шаги?
Роль ребенка (для женщин и для мужчин)
- если ты ищешь у партнера отцовской любви
- когда продолжаешь достигать и доказывать что-то папе, ожидая его признания, даже когда тебе 20, 30, 40 лет…
- не можешь найти внутреннюю опору
- не чувствуешь себя в безопасности
- хранишь в сердце обиды и гнев на папу
- папа рано ушёл из жизни и ты тоскуешь
- хочешь получить новый опыт взаимодействия с мужским миром
Роль папы (только для мужчин):
- если ты мужчина, которому сложно даётся отцовство
- хочешь понять, каково это быть папой
- чувствуешь отклик помочь другим женщинам и мужчинам
- готов делиться отцовским теплом и заботой
- хочешь получить новый жизненный и эмоциональный опыт
Форматы проведения
- Групповая практика (группа от 6 до 20 человек, длительность — 6-7 часов)
- Индивидуальная практика (в роли «папы» выступает приглашенный мной мужчина, я веду практику как мастер и как «мама», длительность — 3-4 часа)
Как записаться
Вы можете записаться любым удобным для вас способом:
- по телефону +7 964 149 0028
- напишите в Whatsapp
- напишите в Telegram
Если вы написали и не получили обратную связь сразу, значит я занята на консультациях и отвечу как только появится возможность. Обычно я отвечаю клиентам в тот же день.
Для более эффективной коммуникации, вы можете сразу обозначить, в каком формате вы хотите пройти практику ( в группе/индивидуально, в какой роли, коротко свой запрос на практику).
Расписание групповых практик вы можете найти тут. Если видите открытую группу, записывайтесь. Эти практики я провожу не часто.
Если вам нужно найти мастера в другом городе, сделать это можно на сайте Добаюкивание.рф. Я также открыта для проведения групп в других городах и странах (свободно говорю на английском языке) и в формате ретритов и частных групп.
Отзывы участников
Мне достался такой чудесный папа. Все было именно так, как я хотела. Мне было с ним так спокойно, так легко. Он так оберегал меня, и я могла расслабиться и, наконец, выдохнуть. Как будто что-то действительно перевернулось во мне с этого момента. Я очень благодарна за практику и за эту возможность повернуть свою жизнь в более счастливое русло.
Лед тронулся сегодня в отношениях с папой. Очень сильно это ощущаю. Появилось ощущение, что я смогу простить и принять, как есть свое детство, без обиды. Это чудо! Мысленно пищу от восторга!
Сегодня анализировала прожитый опыт. Выяснилось, что я очень боюсь проявляться в мир, т.к. родители часто критиковали и сдерживали. Вчера было приятно прожить иной опыт, где можно ошибаться и меня принимали любой. Мне попался очень заботливый и любящий папа. И я реально ушла в детство, хотя не верила, что это возможно. Сегодня давала себе чувство защищенности, что дало мне силы отстоять свои границы в споре с мужем. Я уже не чувствовала вину, а хотела донести, что со мной так нельзя.
Вопрос-ответ
Что лучше выбрать сначала — Добаюкивание или Первые шаги?
Здесь нет однозначного ответа. По хронологии, конечно, логичнее сначала проходить добаюкивание, а потом первые шаги. Но в реальности у вас может быть заряженная ситуация с папой, а с мамой все хорошо. Или вы проходите Первые шаги и понимаете, что к папе у вас на самом деле нет претензий, а вот к маме — целый список. Я советую слушать внутренний отклик и начать с того, что больше «болит».
Какая практика эффективнее — групповая или индивидуальная?
Я всегда за групповой формат. На мой взгляд, он гораздо мощнее, глубже и динамичнее по причине большого количества участников. В группе многие процессы запускаются в общем поле. И мой опыт проведения групп просто восхищает меня тем, какие мужчины приходят на роль пап. Но если у вас есть глубокая травма в отношении папы и страшно проживать эти процессы публично, то мы можем сделать это более мягко и бережно в индивидуальном формате.
Можно ли прийти на практику с мужем?
Если вы хотите, чтобы муж был в роли отца — нет, это неэкологично. Вы можете привести мужа в роли папы для другой женщины или в роли ребенка. При этом важно понимать, что вы оба должны быть готовы проживать свои процессы в присутствии друг друга.
А если у меня нет детей, я могу прийти на роль отца?
Отцом может быть каждый. Это тот потенциал, который заложен в нас природой. Главное, чтобы вы были мужчиной. А свою отцовскую роль вы как раз можете поисследовать в практике и узнать многое о себе как об отце.
