Одним из эффективных инструментов в работе с психологическими проблемами является гипноз. Сеанс гипнотерапии помогает человеку погрузиться в особое трансовое состояние психики, благодаря чему открываются возможности концентрации на своих внутренних ощущениях, мыслях, установках, поиска внутренних ресурсов для желаемых изменений. С помощью специальных техник релаксации, терапевтических метафор, прямых и косвенных внушений мы получаем доступ к бессознательному, к безгранично мудрой части нашей психики, внутри которой хранится весь наш эмоциональный опыт и воспоминания и есть ответы на все вопросы, которые не всегда очевидны на уровне сознания. Гипноз помогает получить доступ к травматичным воспоминаниям, которые были вытеснены и забыты, осознать причины своего состояния или поведения, поменять в своем восприятии опыт прошлого, найти внутри потенциал для решения существующих в жизни проблем.
Если бы нужно было написать сказку про гипноз, она могла звучать так: «В одном городе жил человек. Больше всего он любил разноцветные воздушные шарики. Шарики появлялись в городе только по праздникам, они расцвечивали улицы, удивляли и радовали людей и улетали в высокое небо, расписывая его необычными красками. Человек настолько тосковал без шариков, что решил научиться их делать и нашел книгу, где было подробно написано, как создаются красивые воздушные шарики. Не знаю, радовался ли он шарикам по-прежнему, когда научился их делать, ведь теперь он знал, как создается волшебство, но людям вокруг него стало радостнее…» М.Н. Гордеев
Сейчас направления гипнотерапии активно развивается, поэтому считаю важным обозначить, что я работаю в рамках подходов, принимаемых наукой. Я обучалась классическому гипнозу, Эриксоновскому гипнозу, гипнозу Дэвида Гроува. Гипносуггестивным техникам я обучалась долгие 200 часов, и основа – это именно гипноз Эриксона. Я считаю именно этот вид гипноза наиболее экологичным и бережным. А в своей работе я выбираю именно такие инструменты и подходы. Этому методу я обучалась долгие 200 часов. Конечно, мы касались разных инструментов, классического гипноза, клинической психологии, но все же основа – это именно гипноз Эриксона. Я считаю именно этот вид гипноза наиболее экологичным и бережным. А в своей работе я выбираю именно такие инструменты и подходы.
Я не работаю с прошлыми жизнями (многие называет такой гипноз регрессивным; в рамках моей работы регрессия — это возвращение в детский опыт), не читаю мысли, не целю на расстоянии. Вам оставляю право верить в то, что вам подходит.
Гипноз в ключе гипнотерапии в грамотных и профессиональных руках абсолютно безопасен. Вы можете контролировать глубину погружения в транс, и в любой момент остановиться и закончить работу, если вам некомфортно. Если вы не готовы, то ваша психика «не пустит» вас в травматичный опыт, и сработает сопротивление (невозможность погрузиться, телесные симптомы в виде кашля, смех, посторонние мысли).
Сессия гипноза у меня — это разовая консультация, которая включает в себя — краткое обсуждение вашей проблемы, формирование запроса в позитивном в ключе и непосредственно гипнотическую работу.
Гипноз эффективен для решения широкого круга проблем: неврозы, депрессии, тревога, фобии, горе, внутренние конфликты, детские травмы, психосоматика. Я не сторонник использования лишь одного инструмента для решения проблем клиентов, поэтому для решения круга проблем ко мне приходят в долгосрочную работу, и в данном случае гипноз является одним из способов помощи. Но «запустить» работу с проблемой можно и с помощью одной встречи. Главное помнить о том, что гипноз — это не волшебная таблетка и работает только в том случае, если у самого клиента есть желание избавиться от проблемы.
С какими запросами можно обращаться на разовые сессии гипноза:
- потребность в ресурсе (актуально для состояния эмоционального выгорания, депрессии, усталости, повышенного стресса; здесь ресурсом может быть любое состояние, которое вам необходимо для решения ваших задач — уверенность, самодостаточность, смелость, любовь, способность зарабатывать деньги и т.д.)
- внутренний конфликт: одна часть меня хочет чего-то одного, другая — другого
- работа с конкретным эмоциональным состоянием (чувства без очевидной причины для них, чувства, с которыми сложно справляться)
- поиск причины телесного симптома (работа с психосоматикой)
- тяжелые воспоминания (о детских травмах, о насилии, об аварии и т.п.)
- работа с болью (управление болью при хронических болях, мигренях и т.п.)
- формирование позитивного образа себя в будущем (перед важным проектом, экзаменом, собеседованием, страх перед полетом в самолете и т.д.)
Стоимость гипнотической сессии: 4000 руб. за 90 минут (выход за пределы времени больше, чем на 30 минут, оплачивается по такой же цене: т.е. если мы работали 2 ч, вам нужно будет оплатить время пропорционально цене).
Также есть формат обучения самогипнозу: курс консультаций, на которых я обучу вас базовым навыкам саморегуляции и самовнушений для решения практических задач в своей жизни самостоятельно без помощи гипнолога. О цене и условиях можно узнать лично у меня.
Большая часть гипнотической работы доступна как в личном формате, так и в формате онлайн.
Если вы хотите записаться на консультацию, рекомендую ознакомиться предварительно с этими материалами:
Если вы впервые идете к психологу
