Горе не спрашивает, когда прийти. Ему не важно, ждал ли ты его, звал ли ты его, есть ли у тебя силы и подходящее ли для него время… Горе умеет просачиваться. Оно находит самые тонкие, незащищённые щели в душе и постепенно заполняет собой всё пространство. И однажды обнаруживаешь, что внутри уже целое море — густое, солёное,…
Бесплатная психологическая помощь по всей России: телефоны доверия, линии поддержки, кризисные центры и фонды, где можно получить поддержку и понимание.
Психологический разбор мультфильма «Песнь моря» как истории о горе, утрате, детской травме и пути героя. О замороженных чувствах, женской природе и цене любви, превращённой в жертву.
Недавно я сама после трех лет работы с личным терапевтом оказалась в поиске нового специалиста. Мне важно было получить новый опыт в рамках нарративного подхода, которому я обучаюсь. Я вспомнила, как легко «заблудиться» в поисках подходящего специалиста. На меня влияет идея, что психолога мы часто выбираем интуитивно, в поисках недостающих паззлов в своем мышлении и…
Самооценка как внутренний компас С каким бы запросом ни пришли бы ко мне клиенты, мы всегда будем касаться самооценки. Пожалуй, это один из наиболее частых запросов, с которым я работаю. Не всегда клиенты формулируют свой запрос как «повышение самооценки». Часто в их историях звучат вопросы про перфекционизм, синдром самозванца, высокую тревогу, чувство стыда, страхи в…
Групповая терапия — пространство, где можно быть собой и почувствовать поддержку. В статье — виды и подходы, научные данные об эффективности и советы, как выбрать «свою» группу.
В психотерапии понимание ранних этапов развития психики человека играет решающую роль. Как формируются первые эмоциональные связи? Каким образом младенец воспринимает мир? Как его отношения с матерью, отцом и другими значимыми взрослыми влияют на его будущую личность? Ответы на эти вопросы ищут и формулируют нейробиологи, авторы и исследователи теории привязанности, психологи многих направлений, и конечно, психоаналитики….
В этой статье я расскажу об истории диагноза СДВГ, симптомах и развею сомнения насчет его существования.
Больше чем встречи Вместе с моей коллегой Анастасией Агишевой мы создаем цикл психотерапевтических групп. Мир ни одно десятилетие приглашал нас к индивидуализации, достигаторству, высоким скоростям и напускной самодостаточности. Как часто мы слышали призывы становиться лучшей версией себя, демонстрировать успех и быть независимыми. Вместе с тем, живые встречи и разговоры по душам стали настоящей роскошью, а…
Что первично — тело или психика? Почему изменения в теле влияют на настроение, а терапия помогает телу. О честном балансе между телесным и внутренним, без мифов и крайностей.
Оптимизировано Серафинит - Акселератор