Обо мне
Кто та женщина, к которой вы придёте говорить о самом важном…
Я практикующий психолог из Москвы. Консультирую взрослых и пары, очно в Москве и онлайн по всему миру.
Меня выбирают за теплоту, душевность и искреннюю заинтересованность в людях, здоровый баланс между верой в исцеление и потенциал человека и принятием своих ограничений.
Я не верю в волшебные таблетки, но знаю, что внимательное любящее присутствие другого запускает изменения внутри и снаружи.
Профессиональный путь
После окончания вуза я длительное время работала в сфере HR в автомобильных компаниях, занималась подбором, обучением и развитием персонала, много работала с людьми. Психологией и отношениями интересовалась с подростковых лет, и во время отпуска по ухода за ребенком получила образование психолога и начала практиковать. Около года работала в команде сервиса «Яндекс. Здоровье».
Сейчас у меня стабильная частная практика. Я консультирую взрослых людей и пары, веду групповые процессы, работаю психологом в интегративной клинике и развиваю проект по травма-информированию в медицине.
"Эклектика"
Подход в работе
Я практикую в полимодальном подходе. Это означает, что я не являюсь приверженцем какого-то одного подхода в психотерапии, а создаю психотерапию для каждого клиента, интегрируя все свои знания.
Это своего рода эклектика из идей о бессознательном и теневом из психодинамики, философских основ гуманистических подходов и нарративной практики и инструментов для коррекции поведения и саморегуляции из поведенческих подходов.
Моя терапевтическая философия
Я верю, что работает не метод, а человек. И исцеляют, в первую очередь, отношения. Терапия — это живой диалог, в котором мы оказываем влияние друг на друга, и пространство, в котором можно пробовать по-другому.
Я слушаю не только то, что говорят мои клиенты и их фантазии, но и стремлюсь понять, о чём они молчат, а ещё о чём говорит тело. Мне важно уважать индивидуальный темп каждого и предпочтения.
Я люблю метафору кинцуги — японского искусства реставрации. Когда трещины не прячут, а бережно заполняют золотом. Так и в терапии: мы не отрицаем прошлое, а учимся жить с ним, меняя настоящее и будущее.
В работе меня также поддерживают следующие принципы:
- каждый человек — автор своей жизни;
- нам всем нужны другие люди (каждому в своём «объёме и качестве», но мы по своей природе социальны);
- в сложные периоды нас поддерживают индивидуальные смыслы и ценности;
- изменения внутри рано или поздно превращаются в изменения снаружи;
- для любых изменений нужно время;
- лучшее средство для изменений — искусство маленьких шагов: быстро — это медленно, но регулярно;
- одна из важнейших задач психотерапии — расширить «ассортиментный ряд» выборов человека. Травма и жизненный опыт учат нас действовать определённым образом. И этого у нас не отнять, но мы имеем право выбирать лучше.
Мастера, работами которых я вдохновляюсь
Немного личного
Вне практики у меня наполненная жизнь, которая не крутится только вокруг работы. Я жена и мама двоих детей. Увлеченная женщина. Люблю петь и танцевать, читать книги и стихи, гулять, путешествовать, вкусно есть. Особенно страстно люблю путешествия с палаткой и горы. Заядлая кофеманка. Мое guilty pleasure — турецкие сериалы и Турция в целом.
Я не исповедую ни одной из религий, но я не атеистка. Я верю, что есть высшая сила, но опираюсь лишь на свои субъективные переживания веры, а в работе — только на ваши взгляды. Верю в силу природы и уважаю шаманизм. Еще я очень люблю русскую культуру, петь фольклорные песни наших бабушек и водить хороводы. Мне нравится исследовать, как наше восприятие русской культуры и погружение в нее влияет на современных нас.
Последнее время я увлеклась чтением женских автобиографичных историй, и еще интересно узнавать, как формировалось отношение к женщинам в контексте истории, как это продолжает влиять на нас сейчас, а также исследовать, что значит быть женщиной в современном мире.
