«Никем не любимый ребенок перестает быть ребенком: он лишь маленький беззащитный взрослый.»
— Жильбер Сесброн
Оглядываясь на свою жизнь, мы чаще всего вспоминаем фрагменты детства из школьного возраста: периоды радости, родительской любви и заботы — или конфронтации в отстаивании своих границ. Мы упускаем из вида, что фундамент дома нашей личности закладывается с самого важного момента в жизни — с зачатия.
Жизнь ребёнка в материнской утробе, его рождение и послеродовой период, психическое развитие и связь с мамой — всё это подробно описано перинатальными психологами. Есть мнение, что даже то, что чувствовали мама и папа ребёнка ещё за девять месяцев до зачатия, может существенно повлиять на будущего малыша.
Это неудивительно, ведь все наши чувства и эмоции проявляются через биохимические процессы и мышечные реакции тела. Внутриутробный период, рождение и первый год жизни — время, когда малыш ещё не умеет говорить и думать словами. Всё, что записывается в этот период, хранится в теле и бессознательном. Наши тела хранят целые летописи чувств и эмоций.
Психика вытесняет в неосознаваемую часть всё, с чем не может справиться: травматичный опыт, страхи, одиночество. И уже взрослый, рациональный человек вдруг чувствует беспричинную тревогу, неуверенность, недоверие миру. Именно поэтому нам так сложно понять природу иррациональных чувств.
Ребёнку важно получать обратную связь от мамы
Это необходимое условие для развития мозга и формирования личности.
- Мама формирует базовое доверие к миру через ощущение безопасности. И тогда мы не ждём от мира неприятностей.
- Мама любит и принимает нас безусловно — и тогда нам не нужно заслуживать любовь или доказывать свою ценность.
- Мама отражает наши эмоции и удовлетворяет потребности — и тогда мы знаем, чего хотим, и в контакте со своими чувствами.
- Мама кормит нас грудью — и мы понимаем, что этот мир изобилен.
Если мама была неопытной, испуганной, холодной, отвергающей, агрессивной или её вовсе не было, тело ребёнка запечатлеет в себе ощущение опасности. А взрослый человек может не чувствовать внутренней опоры, бояться близости, всю жизнь искать любовь вовне.
Хорошая новость — всё это можно исцелить
Можно долюбить себя изнутри. Самый быстрый доступ к телесной памяти дают телесные практики и работа с бессознательным: шаманские практики, эмоционально-образная терапия, эриксоновский гипноз. Они мягко возвращают нас в глубинные воспоминания, где можно перепрожить и переосмыслить прошлое.
Одна из таких практик — авторская работа Виктории Аверкиевой с трогательным названием «Добаюкивание». Это телесная практика перепроживания детства в гамаках: мягко и бережно, через прикосновения и слова, создаётся атмосфера, где можно перезаписать внутри себя образ мамы, почувствовать себя в облаке безусловной любви и принятия.
«Добаюкивание» возвращает нас в тело, в ранние телесные переживания — в утробу, момент рождения, первый год жизни. Для кого-то это встреча с травматичными чувствами и способ экологично пройти через боль. Для кого-то — напитывание ресурсом, любовью, теплом. В любом случае — это возможность по-настоящему переродиться: закрыть старые страницы жизни и открыть новые.
В «добаюкивание» приходят те, кто хочет побыть ребёнком, и те, кто хочет послужить мамой. И каждый получает уникальный опыт. Как говорит Виктория, автор практики, «добаюкивание — это таинственное пространство, где встречаются прошлое и будущее одновременно».
Мы, мастера этой чудесной практики, уверены: с каждым добаюканным человеком любви и тепла в мире становится чуть больше.
